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有些人天天离不开茶imtoken钱包官网下载2.00520版本.官网直卞.cc。

早上起床一杯，午饭后再来一壶，晚上闲聊还得泡点。

喝茶确实好，能解腻、提神、让人有点仪式感。

但你知道吗？茶不是越多越好，也不是所有茶都适合你。

有些茶，长期喝，不但没好处，还可能伤身。

我今天就跟你掰开揉碎地聊一聊——经常喝茶的人，这六种茶最好别碰。

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第一种：隔夜茶

有些人泡了一壶茶，喝不完，第二天继续喝。

理由是“不浪费”。

可这杯“省下来的茶”，可能比凉白开还危险。

茶叶里有茶多酚、维生素，都是容易氧化的。

放久了，颜色变深，味道变苦，不只是口感差，还会滋生细菌。

特别是夏天，温度高，细菌繁殖快，你以为是茶香，其实里面已经是微生物大军。

我有个朋友就吃过亏。

他隔夜喝了茶，结果肚子绞痛，跑医院一查，是急性肠胃炎。

医生一句话：隔夜茶别喝，尤其是放在温暖环境里的。

第二种：浓茶

有人觉得茶要浓才过瘾，叶子多、水少，像墨汁一样的茶汤才叫茶。

喝完嘴里发涩，心里还美滋滋。

浓茶问题大着呢。

茶叶里有咖啡碱和茶多酚，浓度高了，容易刺激胃黏膜，让你胃酸多、肚子不舒服。

长期喝浓茶，还可能让你失眠、心慌，甚至加重缺钙，因为咖啡碱会促进钙流失。

我以前就这样，下午喝一大杯浓普洱，晚上两点还在床上瞪眼。

后来换成淡茶，口感柔和多了，睡眠也好了。

别小看浓淡，喝茶是为了享受，不是为了挑战极限。

第三种：烫茶

有人喜欢茶叶一泡就喝，茶刚出锅，热气腾腾，一口下去，爽。

但这种爽，是拿食道健康换的。

长期喝烫茶，容易灼伤食道黏膜。

世界卫生组织都提醒过，超过65℃的饮品会增加食道癌风险。

你想想，舌头被烫红了还会恢复，食道没有痛感神经，你根本感觉不到伤有多深。

我外公以前爱喝滚烫的龙井，几十年下来，胃口不好、嗓子干，后来医生让他一定要凉一凉再喝。

记住一点，茶温最好在50℃左右，入口温热，既解渴又不伤身。

第四种：空腹茶

早上一起床，有人第一件事就是泡茶。

感觉那一口下去，bitkeep钱包下载假的整个人都清醒了。

但空腹喝茶，对胃真不友好。

空腹时胃酸本来就偏高，再加上茶多酚和咖啡碱的刺激，很容易引起胃部不适、恶心甚至心慌。

茶还有利尿作用，空腹喝更容易让身体缺水。

我有次赶稿子，早上空腹灌了一杯浓绿茶，没一会儿就心慌手抖，胃里发凉。

那之后我再也不空腹喝茶了。

最好的方式是，先吃点东西垫垫肚子，再慢慢喝茶。

第五种：劣质茶

便宜茶，不是不能买，但你得分清“便宜”和“劣质”的区别。

劣质茶很多是霉变茶叶、茶梗，甚至掺杂着农药残留和人工香精。

闻起来香得不自然，泡出来颜色特别亮，那很可能不是好事。

这种茶不仅没营养，还可能伤肝伤肾。

茶叶是吸附力很强的植物，种植过程里喷过农药的，如果没处理干净，全被你喝进去了。

我去过一次小茶厂，看到堆在角落里发霉的茶叶，经过简单烘干就拿去卖，价格特别低。

从那以后，我宁愿少喝点，也要买靠谱的茶。

不一定非得高档茶，靠谱产区、干净加工才是关键。

第六种：变味茶

这里说的不是调味茶，而是“存坏了”的茶。

茶叶怕潮、怕光、怕异味。

有些人茶罐没封好，或者跟米、调料放在一起，时间长了茶就吸味儿了。

一旦茶叶受潮，香气没了，还容易长霉。

喝这样的茶，不仅口感差，还可能让你腹泻。

尤其是普洱、黑茶这些可以长期存的茶，更要注意环境，干燥、避光、通风才行。

诸如南锣鼓巷、王府井这类适合逛街的场所，是不少人心之所向，其中也不乏北京本地人。他们去那儿不过是随意逛逛、消遣一番。那儿有众多小吃，但他们通常不在此地就餐，他们觉得这种地方的小吃大多是专门坑外地人的。要是实在想逛街了，他们就会去三里屯逛逛，三里屯可是北京夜生活热闹非凡的娱乐街道之一。

我朋友收藏茶，家里专门弄了个小柜子放茶叶，连存放的温湿度都控制着。

他说：“茶是活的，放坏了就是垃圾。”

这话我信。

茶是好东西，但好东西用错了，就变成坏东西。

隔夜茶、浓茶、烫茶、空腹茶、劣质茶、变味茶，这六种茶，常喝的茶友都要避开。

喝茶讲究的是养人，不是拼命。

茶香在嘴里，健康在心里。

与其追求刺激，不如追求舒服、长久。

毕竟imtoken钱包官网下载2.00520版本.官网直卞.cc，喝茶是一辈子的事，慢慢来，才是最高的境界。

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